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              1. 新闻中心

                中暑的原因和症状有哪些预防中暑

                   一、膝暖。

                三、背暖。


                要想平安过冬,必须保暖好身体的这些重点部位。

                俗话说“寒从脚下起”,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。

                另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到养生保健的作用。

                “鼻为肺之窍”,预防呼吸系统身体不舒服,就要守好这道“门”。

                而且冬天膝关节周围供血减少,保护和调节功能下降,寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。

                膝暖二、头暖。

                取新鲜柿嫩叶30克(或干柿叶15克),开水冲泡片刻,加少量白糖饮之。

                中医认为,“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部。

                除了及时增添衣服,还要注意夜间睡觉时盖好被子;晚睡前可用双手搓腰眼,使腰部发热;必要时可选择护腰带加强保暖。

                每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。

                3、荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉、白粟米各150克。

                此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。

                膝关节脂肪含量少,易受寒冷刺激。

                砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗,去渣取汁,入麻子仁、小米同煮粥。

                橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

                2、冬天吃什么对脑血管好之大蒜最有力的血栓“消磨器”,很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。

                此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心症状患者非常有益。

                养生导读:寒冷的冬季,“温暖”恐怕是人们最渴望的事情了。

                中医认为,背为肾脉所居,而人之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳,着凉受风寒也常从背部开始。

                你可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。葵力果精片

                每次用3只乌龟取血,加清水及冰糖适量,碗装,放锅中隔水蒸熟食。

                高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

                因此,冬天出门一定要备条温暖的围巾,特别是患有高血压、心脏症状、慢性呼吸系统身体不舒服、颈椎症状等的人。

                每次取莲心6克,沸水冲泡饮之,早晚各一次。

                每日空腹食1次。

                七、脚暖。

                将葛粉捣碎成细粉末,荆芥穗和淡豆豉用水煮6~7沸,去渣取汁,再将葛粉作面条放入汁中煮熟。

                此方有补气、养血、祛风湿、舒筋络功效,适用于中风后半身不遂,以及风湿关节痹痛。

                脚暖八、颈暖。

                每日空腹食1次。

                每日取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。

                另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

                中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧症状复发。

                因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。

                菊花乌龙茶菊花能扩张冠状动脉,茶叶能增强血管的韧性和弹性。

                因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

                将冬麻子炒熟去皮研碎。

                除了加件背心、马夹,背部冬季保暖的要诀是晒太阳,每天可在中午光照强烈时出门散步,接触阳光,帮助肾的阳气升发。

                耳朵体积虽小,但接触空气的面积大,热量容易散发,且“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣。

                每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克,开水冲泡饮之。

                莲心茶莲心能降血压,经常饮服莲心茶对高血压患者大有裨益。

                先煮荆芥穗、薄荷叶、豆豉,去渣取汁,入粟米煮成粥。

                保持背部温暖,可防感冒、固肾强腰,预防旧症状复发。

                首乌茶首乌能降血脂,减少血栓形成。

                每日空腹食1次,适用于中风以及大肠涩滞。

                “腰为肾之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也会受到牵连。

                将黄芪和南蛇肉加生姜3片,油、盐、水各适量煲汤,饮汤食蛇肉,每日1次。

                老年人凡疑有冠心症状和血脂增高者,常饮此茶效果十分明显。

                颈部受凉,可使局部血管收缩,血流速度降低,甚至诱发眩晕、大脑供血不足等不适。

                文章目录一、冬天吃什么对脑血管好二、脑血管身体不舒服喝什么茶好三、脑血管身体不舒服食疗方冬天吃什么对脑血管好1、冬天吃什么对脑血管好之橙子橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,排有害物体的同时还可以降低血脂。


                当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

                腰暖六、耳暖。

                脑血管身体不舒服食疗方1、葛粉250克,荆芥穗50克,淡豆豉150克。

                4、小米150克,冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克。

                柿叶茶柿叶富含维生素C和路丁、胆碱,对高血压、冠心症状及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。

                取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟,当茶温饮,一日一剂。

                脑血管身体不舒服喝什么茶好山楂荷叶茶山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。

                头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。

                每天早晨和睡前,可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次,促进气血流通,增强鼻的耐寒能力。

                风大时出门戴上口罩。

                背暖四、鼻暖。

                因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。

                颈部上承头颅,下接躯干,称得上人体的要塞。

                每日1次,7次为一疗程,有滋阴养血、通脉作用,适用于中风后遗症之半身不遂、肢体麻痹等。

                冬季人体新陈代谢相对缓慢,抗寒能力下降,容易受凉发症状,尤其女性的血液循环较差,对冷的敏感指数更高,所以更容易受寒气入侵。

                3、冬天吃什么对脑血管好之猕猴桃猕猴桃的维生素C含量相当丰富。

                有解热生津、祛风开窍功效,适用于中风所致言语謇涩、神志昏愦、手足不遂,或预防中风以及中老年人脑血管硬化。

                因此,冬天最好不要穿短裙、七分裤等,骑车、外出锻炼时可戴上护膝,并注意运动不可过量。

                2、乌龟3只(拳头大小),冰糖适量。

                5、黄芪50克,南蛇肉(蟒蛇,蚺蛇)200克。

                五、腰暖。

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